Ovo je 5 navika koje ti uništavaju zube, a da to ni ne znaš

Zubi mogu mnogo da izdrže, ali nisu neuništivi. Ponekad ni ne primetimo da ih svakodnevno izlažemo malim sabotažama. Evo pet najčešćih navika koje stomatolozi prepoznaju čim pogledaju u tvoja usta — iako ti verovatno ne razmišljaš o njima.

  1. Grickanje leda, olovki, noktiju…
    Navika iz dosade ili nervoze može ozbiljno da ošteti gleđ. Zubi nisu klešta!

  2. Korišćenje zuba kao alata
    Otvaranje pakovanja zubima? Veliko NE. Pukotine na zubima često nastaju baš tako.

  3. Pijuckanje tokom dana
    Kafa, limunada, vino, sok — ako stalno pijuckaš, zubi su stalno pod kiselinama. To je put ka eroziji gleđi.

  4. Preskakanje večernjeg pranja zuba
    Noću nema pljuvačke da „opere“ ostatke hrane — ako ne pereš zube uveče, bakterije imaju žurku do jutra.

  5. Škrgutanje zubima (iako ne znaš da to radiš)
    Ako se budiš sa zategnutom vilicom ili glavoboljom, možda škrgućeš u snu. Stomatolog može da ti pomogne — udlagom.

     

Zaključak
Male navike čine veliku razliku. Ako si se prepoznao u nekoj od ovih — ništa strašno, ali je pravi trenutak da ih promeniš. Zubi će ti biti zahvalni.

Scroll to Top